Έρευνα: Η συνήθης σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης συνδέεται με βελτίωση της κατάθλιψης
Η συνήθης σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης συνδέεται με βελτίωση της κατάθλιψης. Ενδιαφέρον…
Γιατί το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό «αντικαταθλιπτικό»
Έκπληξη προκαλεί η συσχέτιση που έκανε μια ομάδα επιστημόνων, σύμφωνα με την…
Οι τρεις καλύτερες ασκήσεις για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα
Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον μόνιμο εχθρό των γυναικών, ακόμη και των πιο…
Πώς η αεροβική άσκηση επιδρά ως αντικαταθλιπτικό
Η αεροβική άσκηση επιφέρει σημαντικό θεραπευτικό όφελος στους ανθρώπους με σοβαρή κατάθλιψη,…
Τουρκική άσκηση «υπερπαραγωγή» στον Εβρο για «κατάληψη ξένου εδάφους»
Σε προκλητική άσκηση κοντά στην ελληνοτουρκική μεθοριακή γραμμή του Εβρου στον απόηχο…
Κάθε ώρα τρέξιμο, μας δίνει 7 ημέρες επιπλέον ζωή το χρόνο
Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Iowa State University, ισχυρίζονται ότι για…
Η έντονη και συχνή σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο των ανδρών
Ανδρες προσοχή, μην το παρακάνετε με τη γυμναστική και με τα σπορ!…
Η άσκηση που μπορούμε να κάνουμε όλοι
Περπατώντας 2-3 φορές την εβδομάδα από 20-30’ με γρήγορο βήμα κάνουμε ένα…