Αρχική / Αρχείο ετικετών: Ασκηση

Αρχείο ετικετών: Ασκηση

Η έντονη και συχνή σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο των ανδρών

Ανδρες προσοχή, μην το παρακάνετε με τη γυμναστική και με τα σπορ! Η πολύ συχνή και έντονη σωματική άσκηση μπορεί να έχει μια ανεπιθύμητη παρενέργεια: τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας (λίμπιντο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι μία από τις πρώτες μελέτες που συσχετίζει άμεσα την ένταση της …

Διαβάστε περισσότερα »

Η άσκηση που μπορούμε να κάνουμε όλοι

Περπατώντας 2-3 φορές την εβδομάδα από 20-30’ με γρήγορο βήμα κάνουμε ένα μεγάλο δώρο στην υγεία και το σώμα μας. Το περπάτημα είναι μια ήπια αερόβια άσκηση, πολύ σημαντική για την καρδιαγγειακή λειτουργία για αυτό και συστήνεται σε ανθρώπους με γνωστά καρδιολογικά προβλήματα, αφού συμβάλει σημαντικά στην καλύτερη αιμάτωση των …

Διαβάστε περισσότερα »